Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

40615.5kg, 6 trenni
Detsember
December 25
Kokku 5099kg, Tõsteid 283 (Kõht, Rind, Biitseps)
December 25
Kokku 4855kg, Tõsteid 288 (Kõht, Rind, Biitseps)
December 23
Kokku 8164kg, Tõsteid 356 (Kõht, Jalad, Õlg)
December 18
Kokku 8817kg, Tõsteid 309 (Kõht, Selg, Triitseps)
December 16
Kokku 4540.5kg, Tõsteid 265 (Kõht, Rind, Biitseps)
December 14
Kokku 9140kg, Tõsteid 367 (Kõht, Jalad, Õlg)
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
53918kg, 5 trenni
Mai
May 15
Kokku 11339.5kg, Tõsteid 294 (Kõht, Selg, Biitseps)
May 14
Kokku 7722kg, Tõsteid 290 (Kõht, Rind, Triitseps)
May 13
Kokku 14072kg, Tõsteid 420 (Kõht, Jalad, Õlg)
May 8
Kokku 7014kg, Tõsteid 274 (Kõht, Rind, Triitseps)
May 6
Kokku 13770.5kg, Tõsteid 398 (Kõht, Jalad, Õlg)
125154.5kg, 12 trenni
Aprill
April 29
Kokku 11184kg, Tõsteid 307 (Kõht, Selg, Biitseps)
April 27
Kokku 13829kg, Tõsteid 403 (Kõht, Jalad, Õlg)
April 24
Kokku 7162kg, Tõsteid 275 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 22
Kokku 10874kg, Tõsteid 303 (Kõht, Selg, Biitseps)
April 20
Kokku 13265.5kg, Tõsteid 394 (Kõht, Jalad, Õlg)
April 17
Kokku 6940kg, Tõsteid 269 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 15
Kokku 13365kg, Tõsteid 389 (Kõht, Jalad, Õlg)
April 10
Kokku 7288kg, Tõsteid 279 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 8
Kokku 10685kg, Tõsteid 299 (Kõht, Selg, Biitseps)
April 6
Kokku 12985kg, Tõsteid 387 (Kõht, Jalad, Õlg)
April 3
Kokku 7305kg, Tõsteid 298 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 1
Kokku 10272kg, Tõsteid 335 (Kõht, Selg, Biitseps)
65772.5kg, 7 trenni
Märts
March 30
Kokku 12687kg, Tõsteid 390 (Kõht, Jalad, Õlg)
March 27
Kokku 6157kg, Tõsteid 274 (Kõht, Rind, Triitseps)
March 25
Kokku 10096kg, Tõsteid 331 (Kõht, Selg, Biitseps)
March 23
Kokku 12306kg, Tõsteid 389 (Kõht, Jalad, Õlg)
March 20
Kokku 6178kg, Tõsteid 265 (Kõht, Rind, Triitseps)
March 18
Kokku 7859.5kg, Tõsteid 298 (Kõht, Selg, Biitseps)
March 16
Kokku 10489kg, Tõsteid 406 (Kõht, Jalad, Õlg)
0kg, 0 trenni
Veebruar
97036kg, 8 trenni
Jaanuar
January 28
Kokku 14237kg, Tõsteid 442 (Kõht, Jalad, Õlg)
January 23
Kokku 10264kg, Tõsteid 420 (Kõht, Rind, Triitseps)
January 21
Kokku 10644.5kg, Tõsteid 419 (Kõht, Selg, Biitseps)
January 19
Kokku 14840kg, Tõsteid 467 (Kõht, Jalad, Õlg)
January 16
Kokku 10919kg, Tõsteid 414 (Kõht, Rind, Triitseps)
January 14
Kokku 10992kg, Tõsteid 442 (Kõht, Selg, Biitseps)
January 12
Kokku 14665.5kg, Tõsteid 477 (Kõht, Jalad, Õlg)
January 9
Kokku 10474kg, Tõsteid 409 (Kõht, Rind, Triitseps)