|
December 11, 2018
Kokku 20000kg, Tõsteid 400 (Rind)
|
|
December 6, 2018
Kõndimine, 10km, 01:40:00 Tähtvere park. |
|
November 15, 2018
Kokku 15000kg, Tõsteid 300 (Rind) Kodus. |
|
November 8, 2018
Kokku 23050kg, Tõsteid 330 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
November 7, 2018
Kokku 20000kg, Tõsteid 400 (Rind) Kodus. |
|
November 5, 2018
Kokku 20000kg, Tõsteid 400 (Rind) Kodus. |
|
October 29, 2018
Kokku 14000kg, Tõsteid 350 (Biitseps, Õlg, Rind) Kodus. |
|
October 23, 2018
Kokku 10840kg, Tõsteid 246 (Biitseps, Rind, Selg) Elefant hotellis Riias. |
|
October 22, 2018
Kokku 5000kg, Tõsteid 160 (Biitseps, Rind) + ujumine + saun. Jurmala SPA's. |
|
October 19, 2018
Kokku 11500kg, Tõsteid 215 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + saun. HedonSPA's Pärnus. |
|
October 18, 2018
Kokku 12600kg, Tõsteid 260 (Biitseps, Rind, Selg) + kõht. HedonSPA's Pärnus. |
|
October 17, 2018
Kokku 22050kg, Tõsteid 280 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
October 16, 2018
Kepikõnd, 13km, 02:03:00 Voorepalu metsaradadel. |
|
October 16, 2018
Kokku 12000kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind) Kodus. |
|
October 11, 2018
Kokku 12000kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind) + kõht. Kodus |
|
October 4, 2018
Kokku 12000kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind) Kodus |
|
September 18, 2018
Kokku 17380kg, Tõsteid 312 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
September 13, 2018
Kokku 10000kg, Tõsteid 200 (Rind) Kodus. |
|
September 12, 2018
Kokku 23195kg, Tõsteid 390 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
September 7, 2018
Kokku 12000kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind) Kodus. |
|
August 30, 2018
Kokku 14100kg, Tõsteid 281 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. AleCoq spordihoones. |
|
August 23, 2018
Kokku 17620kg, Tõsteid 336 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
August 15, 2018
Kokku 16300kg, Tõsteid 291 (Biitseps, Rind, Triitseps) + ratas + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
August 10, 2018
Kokku 13960kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Rind) Tamme staadioni jõusaalis |
|
August 8, 2018
Kokku 23450kg, Tõsteid 300 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
August 6, 2018
Kokku 12000kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind) Kodus |
|
August 2, 2018
Kokku 13150kg, Tõsteid 270 (Biitseps, Rind, Triitseps) + ratas + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
July 27, 2018
Kõndimine, 15km, 00:00:00 + 300 kätekõverdust. |
|
July 21, 2018
Kepikõnd, 13km, 02:00:00
|
|
June 28, 2018
Kokku 22410kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
June 1, 2018
Kõndimine, 11km, 00:00:00
|
|
May 31, 2018
Kokku 22360kg, Tõsteid 285 (Rind, Selg, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
May 28, 2018
Kokku 18110kg, Tõsteid 262 (Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
May 25, 2018
Kokku 25650kg, Tõsteid 415 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
May 20, 2018
Intensiivne füüsiline töö, 03:00:00
|
|
May 19, 2018
Intensiivne füüsiline töö, 03:00:00
|
|
May 18, 2018
Kokku 18910kg, Tõsteid 326 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
May 15, 2018
Kokku 22110kg, Tõsteid 360 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
May 11, 2018
Kokku 11560kg, Tõsteid 150 (Rind, Triitseps) + kõht + ratas. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
May 9, 2018
Kokku 24110kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
April 30, 2018
Kokku 11000kg, Tõsteid 260 (Biitseps, Rind) V-SPA's. |
|
April 27, 2018
Kokku 18680kg, Tõsteid 346 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
April 25, 2018
Kokku 23050kg, Tõsteid 370 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
April 20, 2018
Kokku 17980kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
April 13, 2018
Kokku 16840kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
April 6, 2018
Kokku 22110kg, Tõsteid 360 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
April 3, 2018
Kokku 17375kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
March 29, 2018
Kokku 17350kg, Tõsteid 305 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
March 26, 2018
Kokku 21990kg, Tõsteid 280 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
March 15, 2018
Murdmaasuusatamine, 01:00:00 Haanja suusakeskuses. |
|
March 14, 2018
Kokku 24050kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
March 12, 2018
Kokku 17920kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
March 9, 2018
Kokku 16320kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
March 4, 2018
Kokku 16070kg, Tõsteid 220 (Rind, Selg, Triitseps) Pärnus, Tervise Paradiisis. |
|
March 3, 2018
Kokku 14540kg, Tõsteid 260 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) Pärnus, Tervise Paradiisis |
|
March 1, 2018
Kokku 18355kg, Tõsteid 260 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 27, 2018
Kokku 24390kg, Tõsteid 400 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 22, 2018
Kokku 10780kg, Tõsteid 252 (Biitseps, Rind) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 20, 2018
Kokku 24510kg, Tõsteid 400 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 16, 2018
Kokku 17610kg, Tõsteid 340 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps) + ratas + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 15, 2018
Kokku 20050kg, Tõsteid 260 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht + ratas. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 9, 2018
Kokku 23150kg, Tõsteid 320 (Õlg, Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 8, 2018
Kokku 11400kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind) + ratas + ujumine. V-SPAs. |
|
February 6, 2018
Kokku 16640kg, Tõsteid 262 (Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 5, 2018
Kokku 22020kg, Tõsteid 280 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
February 1, 2018
Kokku 11200kg, Tõsteid 200 (Biitseps, Rind) Elefant Hotel Riga |
|
January 31, 2018
Kokku 10900kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Õlg, Rind) + kõht. Kodus. |
|
January 29, 2018
Kokku 16360kg, Tõsteid 263 (Rind, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 25, 2018
Kokku 24600kg, Tõsteid 340 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 22, 2018
Kokku 18930kg, Tõsteid 270 (Rind, Triitseps) + kõht. Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 19, 2018
Kokku 23200kg, Tõsteid 350 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 17, 2018
Kokku 10400kg, Tõsteid 220 (Biitseps, Rind) + ratas + ujumine. V-SPA's. |
|
January 15, 2018
Kokku 17820kg, Tõsteid 260 (Rind, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 12, 2018
Kokku 21460kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 10, 2018
Kokku 10150kg, Tõsteid 245 (Biitseps, Rind) + ratas + ujumine. V-SPA's. |
|
January 9, 2018
Kokku 16965kg, Tõsteid 245 (Biitseps, Rind, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |
|
January 4, 2018
Kokku 12360kg, Tõsteid 286 (Biitseps, Rind) + ratas + ujumine. V-SPA's. |
|
January 2, 2018
Kokku 22525kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps) Tamme staadioni jõusaalis. |