Progress

Choose graph

Progress Timeline

32610kg, 4 workouts
December
December 14
Total 15520kg, Reps 270 (Back, Biceps, Triceps)
Tartu Tamme staadioni jõusaalis.
December 13
Kepikõnd, 17.05km, 02:29:00
December 9
Total 17090kg, Reps 290 (Biceps, Chest, Triceps)
A leCoq spordihoones.
December 6
Walking, 8.15km, 01:18:30
64415kg, 4 workouts
November
November 23
Total 16645kg, Reps 285 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
Tamme staadioni jõusaalis
November 15
Total 14100kg, Reps 210 (Back, Chest, Shoulder, Triceps)
Tamme staadioni jõusaalis.
November 8
Total 14820kg, Reps 270 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
Tamme staadioni jõusaalis.
November 1
Total 18850kg, Reps 305 (Biceps, Chest, Triceps)
Tamme staadioni jõusaalis.
83105kg, 7 workouts
October
October 29
Total 19320kg, Reps 325 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
Tamme staadioni jõusaalis.
October 27
Total 14950kg, Reps 220 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
October 24
Total 15010kg, Reps 270 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
A leCoq spordihoones.
October 22
Ujumine (rinnuli), 1.2km, 00:00:00
Laulasmaa SPA's.
October 21
Total 5500kg, Reps 120 (Biceps, Chest)
Kodus.
October 7
Total 16425kg, Reps 230 (Back, Chest, Triceps)
+ velo 20 min. A leCoq spordihoones.
October 4
Total 11900kg, Reps 245 (Biceps, Chest, Triceps)
A leCoq spordihoones.
130362kg, 13 workouts
September
September 24
Walking, 11.03km, 01:47:00
Lapsevankriga Palupera metsateedel.
September 23
Ujumine (rinnuli), 1.5km, 00:00:00
Auras.
September 22
Total 14545kg, Reps 217 (Back, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
September 19
Total 10834kg, Reps 229 (Biceps, Chest, Triceps)
A leCoq spordihoones.
September 17
Walking, 10km, 01:35:00
Lapsevankriga Pühajärvel
September 16
Total 20215kg, Reps 289 (Back, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.
September 14
Total 12417kg, Reps 260 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
September 12
Total 19800kg, Reps 280 (Back, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.
September 10
Walking, 12km, 02:00:00
Lapsevankriga.
September 9
Total 11015kg, Reps 240 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
September 8
Total 18750kg, Reps 250 (Back, Shoulder, Triceps)
+ velo 15 min. EMU võimlas.
September 6
Total 11910kg, Reps 255 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
September 2
Total 10876kg, Reps 246 (Biceps, Chest, Triceps)
A leCoq spordihoones.
44414kg, 6 workouts
August
August 25
Total 11240kg, Reps 210 (Biceps, Chest, Triceps)
+ velo. EMU võimlas.
August 24
Walking, 10.19km, 01:35:00
Lapsevankriga Elva terviserajal.
August 23
Ujumine (rinnuli), 2km, 01:09:00
Auras.
August 22
Total 12764kg, Reps 274 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
A LeCoq spordihoones.
August 19
Total 9370kg, Reps 220 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
August 14
Total 11040kg, Reps 265 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
9800kg, 6 workouts
July
July 21
Total 9800kg, Reps 210 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
A le Coq spordihoones
July 20
Walking, 12.39km, 02:00:00
July 14
Kepikõnd, 21.07km, 03:03:00
July 12
Velodrenažöör, 18km, 00:31:30
A'le Coq spordihoones
July 8
Walking, 10.2km, 01:41:00
Lapevankriga
July 6
Walking, 13.24km, 02:09:45
Lapsevankriga
0kg, 1 workout
June
June 30
Walking, 11.02km, 01:51:00
Lapsevankriga
0kg, 0 workouts
May
22035kg, 3 workouts
April
April 15
Total 12915kg, Reps 267 (Biceps, Chest, Triceps)
A le Coq spordihoones.
April 11
Kepikõnd, 10.38km, 01:27:00
April 8
Total 9120kg, Reps 172 (Biceps, Chest, Triceps)
+ velo 20 min. A Le Coq spordihoones.
78205kg, 7 workouts
March
March 21
Walking, 6.01km, 01:16:15
Tais, 40 kraadises kuumuses.
March 11
Total 11820kg, Reps 240 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
March 9
Total 15250kg, Reps 200 (Back, Shoulder, Triceps)
+ velo 20 min. EMU võimlas.
March 7
Total 11935kg, Reps 212 (Biceps, Chest, Triceps)
+ velo 20 min. EMU võimlas.
March 5
Total 13220kg, Reps 253 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
March 3
Total 12620kg, Reps 200 (Back, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.
March 1
Total 13360kg, Reps 246 (Biceps, Chest, Triceps)
+ velo 15 min. A Le Coq spordihoones.
112716kg, 14 workouts
February
February 25
Ujumine (rinnuli), 2km, 01:09:00
Auras.
February 24
Walking, 7km, 02:00:00
Meenikunno rabamatk (10 kg lisaraskusega).
February 23
Total 13060kg, Reps 256 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
February 22
Walking, 9.33km, 01:29:00
February 19
Total 14198kg, Reps 267 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
February 18
Walking, 7.17km, 01:09:00
February 17
Ujumine (rinnuli), 1.2km, 00:40:00
Auras.
February 16
Total 14350kg, Reps 160 (Back, Triceps)
+ velo 20 min (12 km). EMU võimlas.
February 15
Total 13068kg, Reps 254 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
February 13
Total 13000kg, Reps 255 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
February 6
Walking, 12.91km, 02:09:00
Taevaskoja metsaradadel.
February 4
Total 17350kg, Reps 230 (Back, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.
February 3
Total 12440kg, Reps 248 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas
February 1
Total 15250kg, Reps 200 (Back, Shoulder, Triceps)
+ velo 15 min. EMU võimlas.
54935kg, 6 workouts
January
January 28
Total 13140kg, Reps 256 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
January 22
Total 15250kg, Reps 200 (Back, Shoulder, Triceps)
+ 15 min aeroobset. EMU võimlas.
January 19
Total 13925kg, Reps 270 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
January 16
Crossfitting, 00:00:00
January 13
Ujumine (rinnuli), 1.5km, 00:50:00
Auras.
January 12
Total 12620kg, Reps 251 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.