Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

0kg, 0 trenni
Detsember
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
54274kg, 3 trenni
Juuli
July 5
Kokku 12350kg, Tõsteid 257 (Jalad, Kõht)
July 4
Kokku 18489kg, Tõsteid 305 (Biitseps, Rind)
July 1
Kokku 23435kg, Tõsteid 251 (Kõht, Selg)
306523.5kg, 19 trenni
Juuni
June 30
Kokku 14184kg, Tõsteid 318 (Kõht, Õlg, Triitseps)
June 29
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:25
June 28
Kokku 18520kg, Tõsteid 253 (Jalad, Kõht)
June 27
Kokku 17849kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind)
June 26
Kokku 23387.5kg, Tõsteid 251 (Kõht, Selg)
June 22
Kokku 14351.5kg, Tõsteid 317 (Kõht, Õlg, Triitseps)
June 21
Kokku 18492.5kg, Tõsteid 253 (Jalad, Kõht)
June 20
Kokku 17736.5kg, Tõsteid 301 (Biitseps, Rind)
June 17
Kokku 24282.5kg, Tõsteid 257 (Kõht, Selg)
June 16
Kokku 14776.5kg, Tõsteid 324 (Kõht, Õlg, Triitseps)
June 15
Sõudeergomeeter, 10km, 00:40:30
June 14
Kokku 19210kg, Tõsteid 259 (Jalad, Kõht)
June 13
Kokku 17591.5kg, Tõsteid 302 (Biitseps, Rind)
June 10
Kokku 21390kg, Tõsteid 240 (Kõht, Selg)
June 9
Kokku 13714kg, Tõsteid 308 (Kõht, Õlg, Triitseps)
June 7
Kokku 16850kg, Tõsteid 242 (Jalad, Kõht)
June 6
Kokku 16014kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Rind)
June 3
Kokku 23587.5kg, Tõsteid 252 (Kõht, Selg)
June 2
Kokku 14586.5kg, Tõsteid 320 (Kõht, Õlg, Triitseps)
326181kg, 21 trenni
Mai
May 31
Kokku 18632.5kg, Tõsteid 254 (Jalad, Kõht)
May 30
Kokku 17469kg, Tõsteid 301 (Biitseps, Rind)
May 27
Kokku 23932.5kg, Tõsteid 254 (Kõht, Selg)
May 26
Kokku 14484kg, Tõsteid 319 (Kõht, Õlg, Triitseps)
May 25
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:10
May 24
Kokku 18612.5kg, Tõsteid 254 (Jalad, Kõht)
May 23
Kokku 16779kg, Tõsteid 295 (Biitseps, Rind)
May 20
Kokku 23000kg, Tõsteid 249 (Kõht, Selg)
May 19
Kokku 14821.5kg, Tõsteid 325 (Kõht, Õlg, Triitseps)
May 18
Sõudeergomeeter, 10km, 00:40:40
May 17
Kokku 19437.5kg, Tõsteid 261 (Jalad, Kõht)
May 16
Kokku 17411.5kg, Tõsteid 301 (Biitseps, Rind)
May 13
Kokku 21540kg, Tõsteid 243 (Kõht, Selg)
May 12
Kokku 13419kg, Tõsteid 307 (Kõht, Õlg, Triitseps)
May 10
Kokku 16600kg, Tõsteid 243 (Jalad, Kõht)
May 9
Kokku 15914kg, Tõsteid 291 (Biitseps, Rind)
May 6
Kokku 23742.5kg, Tõsteid 253 (Kõht, Selg)
May 5
Kokku 14636.5kg, Tõsteid 321 (Kõht, Õlg, Triitseps)
May 4
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
May 3
Kokku 18172.5kg, Tõsteid 253 (Jalad, Kõht)
May 2
Kokku 17576.5kg, Tõsteid 302 (Biitseps, Rind)
315117kg, 20 trenni
Aprill
April 29
Kokku 23890kg, Tõsteid 254 (Kõht, Selg)
April 28
Kokku 14539kg, Tõsteid 320 (Kõht, Õlg, Triitseps)
April 27
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
April 26
Kokku 18147.5kg, Tõsteid 253 (Jalad, Kõht)
April 25
Kokku 16891.5kg, Tõsteid 296 (Biitseps, Rind)
April 22
Kokku 23837.5kg, Tõsteid 254 (Kõht, Selg)
April 21
Kokku 14931.5kg, Tõsteid 327 (Kõht, Õlg, Triitseps)
April 20
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:00
April 19
Kokku 19262.5kg, Tõsteid 262 (Jalad, Kõht)
April 18
Kokku 17739kg, Tõsteid 302 (Biitseps, Rind)
April 15
Kokku 21175kg, Tõsteid 239 (Kõht, Selg)
April 14
Kokku 13314kg, Tõsteid 305 (Kõht, Õlg, Triitseps)
April 12
Kokku 16785kg, Tõsteid 246 (Jalad, Kõht)
April 11
Kokku 16479kg, Tõsteid 299 (Biitseps, Rind)
April 8
Kokku 23882.5kg, Tõsteid 254 (Kõht, Selg)
April 7
Kokku 14354kg, Tõsteid 321 (Kõht, Õlg, Triitseps)
April 6
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
April 5
Kokku 18597.5kg, Tõsteid 256 (Jalad, Kõht)
April 4
Kokku 17671.5kg, Tõsteid 303 (Biitseps, Rind)
April 1
Kokku 23620kg, Tõsteid 254 (Kõht, Selg)
360802kg, 21 trenni
Märts
March 31
Kokku 13866.5kg, Tõsteid 320 (Kõht, Õlg, Triitseps)
March 30
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:00
March 29
Kokku 21890kg, Tõsteid 286 (Jalad, Kõht)
March 28
Kokku 19613kg, Tõsteid 338 (Biitseps, Kõht, Rind)
March 25
Kokku 25620kg, Tõsteid 284 (Kõht, Selg)
March 24
Kokku 14061.5kg, Tõsteid 246 (Õlg, Selg, Triitseps)
March 23
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:30
March 22
Kokku 23927.5kg, Tõsteid 306 (Jalad, Kõht, Selg)
March 21
Kokku 19403kg, Tõsteid 346 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
March 18
Kokku 27915kg, Tõsteid 320 (Kõht, Selg)
March 17
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 15
Kokku 18290kg, Tõsteid 255 (Jalad, Kõht)
March 14
Kokku 14683kg, Tõsteid 276 (Biitseps, Rind)
March 11
Kokku 23225kg, Tõsteid 246 (Kõht, Selg)
March 10
Kokku 17864kg, Tõsteid 320 (Kõht, Õlg, Triitseps)
March 9
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:00
March 8
Kokku 21330kg, Tõsteid 279 (Jalad, Kõht)
March 7
Kokku 20473kg, Tõsteid 358 (Biitseps, Kõht, Rind)
March 4
Kokku 22307.5kg, Tõsteid 241 (Kõht, Selg)
March 3
Kokku 17669kg, Tõsteid 283 (Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
March 2
Kokku 18520kg, Tõsteid 243 (Jalad, Kõht, Selg)
241791kg, 20 trenni
Veebruar
February 28
Kokku 20418kg, Tõsteid 343 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 27
Murdmaasuusatamine, 6km, 00:30:00
February 26
Murdmaasuusatamine, 10km, 00:59:00
February 25
Murdmaasuusatamine, 6km, 00:40:00
February 24
Murdmaasuusatamine, 6km, 00:45:00
February 23
Kokku 21104kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 22
Kokku 29195kg, Tõsteid 301 (Jalad, Kõht, Selg)
February 21
Kokku 19408kg, Tõsteid 336 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 18
Kokku 27280kg, Tõsteid 406 (Kõht, Selg)
February 17
Kokku 19154kg, Tõsteid 286 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 16
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
February 15
Kokku 21080kg, Tõsteid 268 (Jalad, Kõht, Selg)
February 14
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 13
Kokku 16576kg, Tõsteid 181 (Kõht, Selg)
February 11
Kokku 11160kg, Tõsteid 226 (Kõht, Õlg, Triitseps)
February 10
Kokku 19610kg, Tõsteid 263 (Jalad, Kõht, Selg)
February 9
Kokku 18758kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 6
Sõudeergomeeter, 10km, 00:45:00
February 4
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:00
February 2
Sõudeergomeeter, 10km, 00:44:00
307052kg, 21 trenni
Jaanuar
January 31
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
January 28
Kokku 16925kg, Tõsteid 196 (Kõht, Selg)
January 27
Kokku 15289kg, Tõsteid 319 (Kõht, Õlg, Triitseps)
January 26
Kokku 15050kg, Tõsteid 221 (Jalad, Kõht)
January 25
Kokku 20906kg, Tõsteid 382 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
January 19
Kokku 17804kg, Tõsteid 291 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
January 18
Kokku 27920kg, Tõsteid 329 (Jalad, Kõht)
January 17
Kokku 19067kg, Tõsteid 371 (Biitseps, Kõht, Rind)
January 16
Murdmaasuusatamine, 6km, 00:45:00
January 15
Jooga, 01:10:00
January 15
Murdmaasuusatamine, 6km, 00:45:00
January 15
Murdmaasuusatamine, 5km, 00:40:00
January 14
Kokku 18270kg, Tõsteid 199 (Kõht, Selg)
January 13
Kokku 20818kg, Tõsteid 353 (Kõht, Õlg, Triitseps)
January 11
Kokku 23870kg, Tõsteid 289 (Jalad, Kõht)
January 10
Kokku 18553kg, Tõsteid 276 (Biitseps, Kõht, Rind)
January 7
Kokku 18790kg, Tõsteid 206 (Kõht, Selg)
January 6
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 5
Sõudeergomeeter, 14km, 01:00:00
January 4
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
January 3
Kokku 14158kg, Tõsteid 317 (Biitseps, Kõht, Rind)