Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

7635kg, 1 trenn
Detsember
December 26
Kokku 7635kg, Tõsteid 237 (Rind, Biitseps)
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
0kg, 0 trenni
Mai
0kg, 0 trenni
Aprill
84481kg, 6 trenni
Märts
March 18
Kokku 15188kg, Tõsteid 442 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
March 12
Kokku 11844kg, Tõsteid 350 (Rind, Triitseps, Kõht, Selg)
March 9
Kokku 10084kg, Tõsteid 619 (Rind, Triitseps, Kõht, Selg)
March 4
Kokku 10766kg, Tõsteid 327 (Rind, Õlg, Triitseps, Kõht, Selg)
March 2
Kokku 14464kg, Tõsteid 428 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
March 1
Kokku 22135kg, Tõsteid 337 (Jalad, Biitseps, Triitseps, Kõht, Selg)
195423kg, 14 trenni
Veebruar
February 26
Kokku 11795kg, Tõsteid 370 (Rind, Õlg, Triitseps, Kõht, Selg)
February 25
Kokku 13220kg, Tõsteid 368 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
February 23
Kokku 20342kg, Tõsteid 349 (Jalad, Biitseps, Triitseps, Kõht, Selg)
February 22
Kokku 11717kg, Tõsteid 363 (Rind, Triitseps, Kõht, Selg)
February 19
Kokku 13914kg, Tõsteid 457 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
February 18
Kokku 18745kg, Tõsteid 322 (Jalad, Biitseps, Triitseps, Kõht)
February 17
Kokku 9797kg, Tõsteid 307 (Rind, Triitseps, Kõht)
February 15
Kokku 13697kg, Tõsteid 434 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
February 12
Kokku 18520kg, Tõsteid 305 (Jalad, Biitseps, Triitseps, Kõht)
February 11
Kokku 10079kg, Tõsteid 326 (Rind, Õlg, Triitseps, Kõht)
February 6
Kokku 17878kg, Tõsteid 348 (Jalad, Biitseps, Triitseps, Kõht)
February 4
Kokku 8932kg, Tõsteid 284 (Rind, Triitseps, Kõht)
February 2
Kokku 10757kg, Tõsteid 384 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
February 1
Kokku 16030kg, Tõsteid 246 (Jalad, Kõht)
129961kg, 11 trenni
Jaanuar
January 29
Kokku 8985kg, Tõsteid 311 (Rind, Triitseps, Kõht)
January 28
Kokku 12472kg, Tõsteid 411 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
January 26
Kokku 15950kg, Tõsteid 290 (Jalad, Kõht)
January 25
Kokku 8705kg, Tõsteid 303 (Rind, Triitseps, Kõht)
January 23
Kokku 13147kg, Tõsteid 427 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
January 21
Kokku 17675kg, Tõsteid 229 (Jalad, Biitseps, Triitseps, Kõht)
January 16
Kokku 10445kg, Tõsteid 331 (Rind, Triitseps, Kõht)
January 15
Kokku 12057kg, Tõsteid 428 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
January 12
Kokku 7599kg, Tõsteid 244 (Rind, Triitseps, Kõht)
January 11
Kokku 12939kg, Tõsteid 401 (Selg, Õlg, Biitseps, Kõht)
January 3
Kokku 9987kg, Tõsteid 362 (Rind, Triitseps, Kõht)