Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

283419kg, 17 trenni
Detsember
December 31
Kokku 22680kg, Tõsteid 251 (Kõht, Selg)
December 30
Kokku 16974kg, Tõsteid 275 (Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
December 29
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
December 28
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
December 27
Kokku 20241kg, Tõsteid 272 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
December 24
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
December 22
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
December 15
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:11
December 14
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
December 13
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
December 10
Kokku 26695kg, Tõsteid 287 (Kõht, Selg)
December 9
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 8
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
December 7
Kokku 13825kg, Tõsteid 183 (Jalad)
December 6
Kokku 14220kg, Tõsteid 192 (Biitseps, Rind, Selg)
December 3
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
December 2
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
376528.5kg, 21 trenni
November
November 30
Kokku 24707.5kg, Tõsteid 341 (Jalad, Kõht, Selg)
November 29
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
November 26
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
November 25
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 24
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:22
November 23
Kokku 21535kg, Tõsteid 265 (Jalad, Kõht, Selg)
November 22
Kokku 24558kg, Tõsteid 387 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
November 19
Kokku 21150kg, Tõsteid 310 (Kõht, Selg)
November 18
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 17
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:00
November 16
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
November 15
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
November 12
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
November 11
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 9
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
November 8
Kokku 15328kg, Tõsteid 281 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
November 6
Sõudeergomeeter, 10km, 00:44:00
November 5
Kokku 21150kg, Tõsteid 310 (Kõht, Selg)
November 4
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 2
Kokku 14340kg, Tõsteid 212 (Jalad, Kõht)
November 1
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
348329kg, 20 trenni
Oktoober
October 29
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
October 28
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 27
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
October 26
Kokku 15760kg, Tõsteid 225 (Jalad, Kõht)
October 25
Kokku 22186.5kg, Tõsteid 374 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
October 22
Kokku 18935kg, Tõsteid 215 (Kõht, Selg)
October 21
Kokku 12924kg, Tõsteid 288 (Õlg, Triitseps)
October 20
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:00
October 19
Kokku 18932.5kg, Tõsteid 279 (Jalad, Kõht)
October 18
Kokku 20550kg, Tõsteid 391 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
October 15
Kokku 24447.5kg, Tõsteid 276 (Kõht, Selg)
October 14
Kokku 19944kg, Tõsteid 336 (Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
October 12
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
October 11
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
October 8
Kokku 23112.5kg, Tõsteid 247 (Kõht, Selg)
October 7
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 6
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
October 5
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
October 4
Kokku 19366kg, Tõsteid 344 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
October 1
Kokku 22875kg, Tõsteid 246 (Kõht, Selg)
282781kg, 18 trenni
September
September 30
Kokku 20349kg, Tõsteid 349 (Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
September 29
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:25
September 28
Kokku 14640kg, Tõsteid 223 (Jalad, Kõht)
September 27
Kokku 18903kg, Tõsteid 315 (Biitseps, Rind, Selg)
September 26
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
September 23
Kokku 17614kg, Tõsteid 259 (Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 21
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
September 17
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
September 16
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 15
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:40
September 14
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
September 13
Kokku 21238kg, Tõsteid 355 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
September 10
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
September 9
Kokku 20564kg, Tõsteid 322 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 7
Kokku 13755kg, Tõsteid 203 (Jalad, Kõht)
September 6
Kokku 19782kg, Tõsteid 312 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
September 2
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 1
Sõudeergomeeter, 10km, 00:40:46
371135kg, 21 trenni
August
August 31
Kokku 17455kg, Tõsteid 223 (Jalad, Kõht, Selg)
August 30
Kokku 24352.5kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg, Triitseps)
August 29
Sõudeergomeeter, 5km, 00:21:00
August 27
Kokku 21887.5kg, Tõsteid 239 (Kõht, Selg)
August 26
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 24
Kokku 23240kg, Tõsteid 299 (Jalad, Kõht, Selg)
August 23
Kokku 21758kg, Tõsteid 389 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
August 18
Kokku 20104kg, Tõsteid 315 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 17
Kokku 18370kg, Tõsteid 239 (Jalad, Kõht, Selg)
August 16
Kokku 19264kg, Tõsteid 317 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
August 13
Kokku 19540kg, Tõsteid 211 (Kõht, Selg)
August 12
Kokku 18484kg, Tõsteid 300 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
August 11
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:00
August 10
Kokku 22000kg, Tõsteid 286 (Jalad, Kõht, Selg)
August 9
Kokku 16948kg, Tõsteid 308 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
August 6
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
August 5
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 4
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:10
August 3
Kokku 16860kg, Tõsteid 241 (Jalad, Kõht)
August 2
Kokku 19764kg, Tõsteid 332 (Biitseps, Kõht, Rind)
August 1
Kokku 22740kg, Tõsteid 261 (Kõht, Selg)
306514kg, 22 trenni
Juuli
July 30
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
July 29
Kokku 20504kg, Tõsteid 317 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 27
Kokku 22695kg, Tõsteid 294 (Jalad, Kõht, Selg)
July 26
Kokku 17188kg, Tõsteid 286 (Biitseps, Rind, Selg)
July 25
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 20
Kokku 17055kg, Tõsteid 244 (Jalad, Kõht)
July 19
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
July 18
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
July 16
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 14
Rannavõrkpall, 02:00:00
July 14
Jooksmine, 2.5km, 00:15:00
July 13
Rannavõrkpall, 02:00:00
July 13
Jooksmine, 2.5km, 00:15:00
July 12
Kokku 7780kg, Tõsteid 268 (Biitseps, Kõht, Rind)
July 12
Rannavõrkpall, 01:30:00
July 9
Kokku 27020kg, Tõsteid 403 (Kõht, Selg)
July 8
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 7
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:00
July 6
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
July 5
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
July 2
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
July 1
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
365358kg, 19 trenni
Juuni
June 29
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
June 28
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
June 27
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
June 26
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 22
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
June 21
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
June 18
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
June 17
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 16
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
June 15
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
June 14
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
June 11
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
June 10
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 8
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
June 7
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
June 6
Sõudeergomeeter, 10km, 00:40:25
June 4
Kokku 21150kg, Tõsteid 310 (Kõht, Selg)
June 3
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 1
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
376714kg, 20 trenni
Mai
May 31
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
May 28
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
May 27
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 26
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
May 25
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
May 24
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
May 20
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
May 19
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 18
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
May 17
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
May 14
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
May 13
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 12
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:33
May 11
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
May 10
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
May 7
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
May 6
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 5
Sõudeergomeeter, 10km, 00:40:53
May 4
Kokku 27750kg, Tõsteid 279 (Jalad, Kõht)
May 3
Kokku 19556kg, Tõsteid 337 (Biitseps, Kõht, Rind)
397752kg, 20 trenni
Aprill
April 30
Kokku 27890kg, Tõsteid 308 (Kõht, Selg)
April 29
Kokku 16594kg, Tõsteid 280 (Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
April 28
Sõudeergomeeter, 10km, 00:44:00
April 27
Kokku 26460kg, Tõsteid 276 (Jalad, Kõht)
April 26
Kokku 18678kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Kõht, Rind)
April 23
Kokku 28060kg, Tõsteid 409 (Kõht, Selg)
April 22
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 21
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:10
April 20
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
April 19
Kokku 17348kg, Tõsteid 313 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
April 16
Kokku 27300kg, Tõsteid 405 (Kõht, Selg)
April 15
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 13
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
April 12
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
April 9
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
April 8
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 6
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
April 5
Kokku 16148kg, Tõsteid 274 (Biitseps, Rind, Selg)
April 2
Kokku 28390kg, Tõsteid 412 (Kõht, Selg)
April 1
Kokku 20004kg, Tõsteid 314 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
380506kg, 23 trenni
Märts
March 31
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:00
March 30
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
March 29
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
March 26
Kokku 27930kg, Tõsteid 410 (Kõht, Selg)
March 25
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 24
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:33
March 23
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
March 22
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
March 19
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
March 18
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 17
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
March 16
Kokku 19760kg, Tõsteid 258 (Jalad, Kõht, Selg)
March 15
Kokku 17738kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
March 12
Kokku 27930kg, Tõsteid 410 (Kõht, Selg)
March 11
Kokku 20104kg, Tõsteid 315 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 10
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:20
March 9
Kokku 19860kg, Tõsteid 300 (Jalad, Kõht, Selg)
March 8
Kokku 16758kg, Tõsteid 308 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
March 5
Kokku 26670kg, Tõsteid 401 (Kõht, Selg)
March 4
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 3
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:00
March 2
Kokku 19120kg, Tõsteid 290 (Jalad, Kõht, Selg)
March 1
Kokku 17148kg, Tõsteid 311 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
298372kg, 20 trenni
Veebruar
February 26
Kokku 13010kg, Tõsteid 168 (Kõht, Selg)
February 25
Murdmaasuusatamine, 6km, 00:40:00
February 24
Murdmaasuusatamine, 5km, 00:35:00
February 23
Kokku 14168kg, Tõsteid 306 (Jalad, Kõht, Õlg)
Kurgjärvel
February 22
Kokku 17628kg, Tõsteid 315 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 19
Kokku 27750kg, Tõsteid 410 (Kõht, Selg)
February 18
Kokku 20104kg, Tõsteid 315 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 17
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:40
February 16
Kokku 19380kg, Tõsteid 296 (Jalad, Kõht, Selg)
February 15
Kokku 17338kg, Tõsteid 311 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 14
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:10
February 12
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
February 11
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 9
Kokku 18910kg, Tõsteid 293 (Jalad, Kõht, Selg)
February 8
Kokku 17898kg, Tõsteid 317 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
February 5
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
February 4
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 3
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:40
February 2
Kokku 18880kg, Tõsteid 294 (Jalad, Kõht, Selg)
February 1
Kokku 16858kg, Tõsteid 307 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
356840kg, 22 trenni
Jaanuar
January 29
Kokku 28270kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
January 28
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 27
Sõudeergomeeter, 10km, 00:44:00
January 26
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
January 25
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
January 24
Rannavõrkpall, 01:30:00
January 22
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
January 21
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 20
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:00
January 19
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
January 18
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
January 15
Kokku 27640kg, Tõsteid 407 (Kõht, Selg)
January 14
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 13
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:20
January 12
Kokku 21440kg, Tõsteid 304 (Jalad, Kõht, Selg)
January 11
Kokku 18048kg, Tõsteid 321 (Biitseps, Kõht, Rind, Selg)
January 8
Kokku 28080kg, Tõsteid 411 (Kõht, Selg)
January 7
Kokku 20144kg, Tõsteid 316 (Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 6
Sõudeergomeeter, 10km, 00:43:00
January 5
Kokku 27240kg, Tõsteid 270 (Jalad, Kõht, Selg)
January 4
Kokku 18490kg, Tõsteid 332 (Biitseps, Rind, Selg)
January 3
Sõudeergomeeter, 10km, 00:41:26