Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

86780kg, 6 trenni
Detsember
December 26
Ujumine (rinnuli), 1km, 00:00:00
Auras
December 22
Kokku 21235kg, Tõsteid 335 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
December 12
Kokku 17550kg, Tõsteid 260 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
December 8
Kokku 10550kg, Tõsteid 240 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
A leCoq spordihoones.
December 7
Kokku 16670kg, Tõsteid 250 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
December 5
Kokku 20775kg, Tõsteid 346 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
120398.5kg, 7 trenni
November
November 28
Kokku 19100kg, Tõsteid 306 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
November 24
Kokku 14000kg, Tõsteid 350 (Biitseps, Õlg, Rind)
Kodus
November 21
Kokku 21200kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
November 18
Kokku 18250kg, Tõsteid 312 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Vilniuses.
November 17
Kokku 12850kg, Tõsteid 210 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Vilniuses.
November 10
Kokku 18550kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
November 2
Kokku 16448.5kg, Tõsteid 250 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
97250kg, 5 trenni
Oktoober
October 25
Kokku 22150kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
October 20
Kokku 16440kg, Tõsteid 253 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
October 17
Kokku 21300kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
October 13
Kokku 15790kg, Tõsteid 260 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
October 9
Kokku 21570kg, Tõsteid 355 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
133752kg, 7 trenni
September
September 27
Kokku 21885kg, Tõsteid 400 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
September 25
Kokku 15752kg, Tõsteid 246 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
September 15
Kokku 20315kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
September 13
Kokku 16250kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
+ ratas 20 min. Tamme staadioni jõusaalis.
September 11
Kokku 23155kg, Tõsteid 410 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
September 8
Kokku 16160kg, Tõsteid 250 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
September 6
Kokku 20235kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
54152kg, 3 trenni
August
August 21
Kokku 16520kg, Tõsteid 262 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
August 18
Kokku 21300kg, Tõsteid 310 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
August 15
Kokku 16332kg, Tõsteid 273 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
46400kg, 3 trenni
Juuli
July 30
Kokku 13650kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Pühajärve SPA jõusaalis.
July 29
Kokku 17500kg, Tõsteid 380 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Pühajärve SPA jõusaalis.
July 24
Kokku 15250kg, Tõsteid 250 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
157018kg, 9 trenni
Juuni
June 27
Kokku 17513kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 22
Kokku 22090kg, Tõsteid 320 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 16
Kokku 17990kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 15
Kokku 23360kg, Tõsteid 360 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 13
Kokku 16750kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 9
Kokku 22595kg, Tõsteid 352 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 7
Kepikõnd, 15.35km, 02:14:30
June 6
Kokku 18260kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
June 2
Kokku 18460kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
84745kg, 5 trenni
Mai
May 31
Kokku 14890kg, Tõsteid 235 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
May 18
Kokku 19955kg, Tõsteid 350 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
May 16
Kokku 13590kg, Tõsteid 230 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
May 15
Kokku 20280kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
May 9
Kokku 16030kg, Tõsteid 257 (Biitseps, Rind, Triitseps)
A leCoq spordihoones.
71510kg, 4 trenni
Aprill
April 19
Kokku 16780kg, Tõsteid 275 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
April 12
Kokku 17990kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
April 6
Kokku 17935kg, Tõsteid 250 (Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
April 4
Kokku 18805kg, Tõsteid 285 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
86025.5kg, 7 trenni
Märts
March 20
Kokku 14030.5kg, Tõsteid 247 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
March 17
Kokku 22745kg, Tõsteid 336 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
March 16
Jumping, 01:00:00
MV Spordiklubis.
March 15
Kokku 13360kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
March 14
Kokku 15420kg, Tõsteid 230 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
March 5
Kokku 20470kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
March 3

Kodune trenn. Kätekõverdusi 10 x 50 tk; taganttoengus triitseps 6 x 50 tk.
181276kg, 12 trenni
Veebruar
February 28
Kokku 23320kg, Tõsteid 360 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 23
Kokku 12280kg, Tõsteid 284 (Biitseps, Õlg, Rind)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 22
Kokku 20395kg, Tõsteid 300 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 17
Kõndimine, 15.1km, 02:15:00
Elva metsas.
February 17
Kokku 22345kg, Tõsteid 400 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 15
Kokku 11560kg, Tõsteid 180 (Rind)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 14
Kokku 18655kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 10
Kokku 10683.5kg, Tõsteid 205 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 8
Kokku 12337.5kg, Tõsteid 257 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 7
Kokku 19510kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jousaalis.
February 3
Kokku 17830kg, Tõsteid 245 (Rind, Selg)
Tamme staadioni jõusaalis.
February 2
Kokku 12360kg, Tõsteid 210 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
164982.5kg, 13 trenni
Jaanuar
January 31
Kokku 18240kg, Tõsteid 280 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 27
Kokku 17775kg, Tõsteid 290 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 24
Kokku 12400kg, Tõsteid 210 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 22
Kokku 13690kg, Tõsteid 267 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 20
Kokku 11280kg, Tõsteid 252 (Biitseps, Õlg, Rind)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 18
Kokku 16220kg, Tõsteid 230 (Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 17
Kokku 10502.5kg, Tõsteid 219 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 16
Kõndimine, 13km, 02:10:00
Lapsevankriga.
January 15
Kokku 12200kg, Tõsteid 210 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
Strand spahotellis.
January 13
Kokku 16120kg, Tõsteid 235 (Õlg, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 11
Kokku 12420kg, Tõsteid 220 (Biitseps, Rind, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.
January 8
Kokku 11350kg, Tõsteid 220 (Biitseps, Rind, Triitseps)
+ 500 m rinnuli ujumist. Rakvere Aqva SPA's.
January 5
Kokku 12785kg, Tõsteid 167 (Rind, Selg, Triitseps)
Tamme staadioni jõusaalis.