|
April 3, 2018
UniSport Kluuvi Legs, shoulders |
|
April 2, 2018
UniSport Kluuvi Chest, back, arms |
|
March 27, 2018
UniSport Kumpula back |
|
March 27, 2018
UniSport Kumpula back |
|
March 25, 2018
UniSport Kluuvi arms interval running 22 min |
|
March 24, 2018
UniSport Kluuvi Chest, back |
|
March 22, 2018
UniSport Kluuvi Upper body 22 min interval running |
|
March 22, 2018
UniSport Kluuvi Upper body 22 min interval running |
|
March 21, 2018
UniSport Kluuvi Arms |
|
March 20, 2018
UniSport Kluuvi Back 22 min interval running |
|
March 18, 2018
Kokku 11436kg, Tõsteid 394 (Rind) UniSport Kluuvi 5 |
|
March 14, 2018
Kokku 7380kg, Tõsteid 248 (Rind, Selg) UniSport Kluuvi 20 min interval running |
|
March 13, 2018
Kokku 6064kg, Tõsteid 292 (Biitseps, Triitseps, Kombineeritud) 7:20-8:24 UniSport Kumpula 4 |
|
March 11, 2018
Kokku 8252kg, Tõsteid 402 (Rind) UniSport Kluuvi 5 + 12 min crosstrainer |
|
March 10, 2018
Kokku 15774kg, Tõsteid 674 (Biitseps, Triitseps, Õlg, Rind) Tokia, Lahti |
|
March 9, 2018
Kokku 12040kg, Tõsteid 380 (Rind, Selg) UniSport Kluuvi 22 min interval running |
|
March 8, 2018
Kokku 6248kg, Tõsteid 283 (Kombineeritud, Jalad, Kõht) UniSport Kluuvi |
|
March 8, 2018
Kokku 6248kg, Tõsteid 283 (Kombineeritud, Jalad, Kõht) UniSport Kluuvi |
|
March 6, 2018
Kokku 8122kg, Tõsteid 279 (Biitseps, Triitseps, Kõht) 6:58-7:59 UniSport Kumpula 4,5 |
|
March 5, 2018
Kokku 12514kg, Tõsteid 463 (Rind, Õlg) 7:05-8:25 UniSport Kumpula 4,5 |
|
March 4, 2018
Kokku 11379kg, Tõsteid 556 (Biitseps, Triitseps, Rind) UniSport Kluuvi |
|
March 2, 2018
Kokku 12180kg, Tõsteid 241 (Selg, Õlg) 7:08- UniSport Kumpula 20 min treadmill |
|
March 1, 2018
Kokku 8330kg, Tõsteid 363 (Rind) 7:05-8:16 UniSport Kumpula 4,5 |
|
February 27, 2018
Kokku 6590kg, Tõsteid 244 (Jalad) UniSport Kumpula 7:05-7:55 3,5 |
|
February 25, 2018
Kokku 27208kg, Tõsteid 678 (Selg, Õlg, Rind, Kõht) UniSport Kluuvi 5 |
|
February 24, 2018
Kokku 13697kg, Tõsteid 683 (Biitseps, Triitseps, Kombineeritud, Õlg) UniSport Kluuvi 5 |
|
February 24, 2018
Kokku 17233kg, Tõsteid 751 (Biitseps, Triitseps, Kombineeritud, Õlg) UniSport Kluuvi 5 |
|
February 22, 2018
Kokku 3418kg, Tõsteid 376 (Kombineeritud, Jalad, Rind) 7:08-8:29 UniSport Kumpula 4 |
|
February 20, 2018
Kokku 9373kg, Tõsteid 521 (Biitseps, Triitseps, Kombineeritud) 7:05-8:35 UniSport Kumpula 4 |
|
February 19, 2018
Kokku 5880kg, Tõsteid 290 (Rind) 7:10-8:10 UniSport Kumpula 4,5 |
|
February 17, 2018
Kokku 5688kg, Tõsteid 180 (Jalad, Triitseps, Biitseps) UniSport Kluuvi |
|
February 16, 2018
Kokku 14247kg, Tõsteid 539 (Õlg, Rind, Kõht, Selg) 6:40-7:30 UniSport Kluuvi 3 |
|
February 14, 2018
Kokku 12310kg, Tõsteid 430 (Selg, Kõht) 7:05-8:20 UniSport Kumpula 3 |
|
February 13, 2018
Kokku 10752kg, Tõsteid 502 (Jalad, Õlg, Triitseps, Biitseps) 7:05-8:20 UniSport Kumpula 4 |
|
February 11, 2018
Kokku 3240kg, Tõsteid 54 (Rind) UniSport Kluuvi Great chest workout 4 |
|
February 10, 2018
Kokku 9960kg, Tõsteid 317 (Jalad, Rind, Selg, Biitseps, Kõht) UniSport Kluuvi 4 |
|
February 1, 2018
Kokku 16624kg, Tõsteid 464 (Jalad, Triitseps, Biitseps, Rind, Selg, Õlg) 7-8 UniSport Kluuvi 3 |
|
January 31, 2018
Kokku 13380kg, Tõsteid 344 (Selg, Rind, Kõht) 7-8 UniSport Kluuvi 10 min crosstrainer 4 |
|
January 30, 2018
Kokku 8808kg, Tõsteid 420 (Õlg, Triitseps, Biitseps, Kõht) UniSport Kluuvi 3 |
|
January 27, 2018
Kokku 14440kg, Tõsteid 468 (Rind, Selg) 16:30-17:30 UniSport Kluuvi 4 |
|
January 27, 2018
Kokku 6120kg, Tõsteid 144 (Jalad) UniSport Kluuvi |
|
January 26, 2018
Kokku 9016kg, Tõsteid 470 (Õlg, Triitseps, Biitseps) 8:15-9:30 UniSport Kluuvi 5 min crosstrainer 4 |
|
January 23, 2018
Kokku 11430kg, Tõsteid 368 (Rind, Selg, Triitseps) 7:08-8:20 UniSport Kumpula 4 |
|
January 21, 2018
Kokku 7116kg, Tõsteid 265 (Õlg, Triitseps, Biitseps, Rind) 15-16 UniSport Kluuvi 3 |
|
January 15, 2018
Kokku 12780kg, Tõsteid 351 (Jalad) 7:07-8:10 UniSport Kumpula 5 min crosstrainer start 3 |
|
January 14, 2018
Kokku 11760kg, Tõsteid 357 (Rind, Õlg) 15:10-16:50 UniSport Kluuvi 4 min crosstrainer start 4 |
|
January 13, 2018
Kokku 13000kg, Tõsteid 496 (Selg, Biitseps, Rind) 10:50-12:31 Tokia, Lahti 11 min crosstrainer 5 |
|
January 8, 2018
Kokku 5330kg, Tõsteid 96 (Rind, Selg, Triitseps) 7:09- UniSport Kumpula |
|
January 6, 2018
Kokku 11376kg, Tõsteid 594 (Jalad, Õlg, Biitseps) 14:45-16:00 UniSport Kluuvi 3,5 |
|
January 5, 2018
Kokku 8866kg, Tõsteid 244 (Rind, Õlg, Selg, Triitseps) 6:38:7:04 UniSport Kluuvi 4,5 |
|
January 3, 2018
Kokku 13168kg, Tõsteid 298 (Jalad) 7:08-8:29 UniSport Kumpula 5 min crosstrainer start 5 min crosstrainer finish 3,5 |
|
January 2, 2018
Kokku 9870kg, Tõsteid 286 (Triitseps, Selg) 7:05-8:18 UniSport Kumpula 5 min crosstrainer start 20 min crosstrainer finish |