Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

0kg, 0 trenni
Detsember
119178kg, 9 trenni
November
November 27
Kokku 16455kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
November 23
Kokku 9340kg, Tõsteid 242 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
November 19
Kokku 16262kg, Tõsteid 221 (Jalad, Rind, Selg)
November 15
Kokku 9037kg, Tõsteid 239 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
November 12
Kokku 16289kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
November 8
Kokku 9385kg, Tõsteid 243 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
November 5
Kokku 16490kg, Tõsteid 225 (Jalad, Rind, Selg)
November 1
Kokku 9455kg, Tõsteid 244 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
November 1
Kokku 16465kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
89409kg, 7 trenni
Oktoober
October 29
Kokku 15907kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
October 25
Kokku 9320kg, Tõsteid 243 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
October 22
Kokku 16394kg, Tõsteid 226 (Jalad, Rind, Selg)
October 18
Kokku 9000kg, Tõsteid 239 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
October 15
Kokku 16308kg, Tõsteid 225 (Jalad, Rind, Selg)
October 11
Kokku 9120kg, Tõsteid 239 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
October 9
Kokku 13360kg, Tõsteid 200 (Jalad, Rind, Selg)
129256kg, 12 trenni
September
September 27
Kokku 9484kg, Tõsteid 241 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
September 25
Kokku 6930kg, Tõsteid 414 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
September 24
Kokku 15678kg, Tõsteid 216 (Jalad, Rind, Selg)
September 20
Kokku 9214kg, Tõsteid 240 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
September 18
Kokku 6980kg, Tõsteid 415 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
September 17
Kokku 15272kg, Tõsteid 212 (Jalad, Rind, Selg)
September 13
Kokku 9504kg, Tõsteid 243 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
September 11
Kokku 7180kg, Tõsteid 417 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
September 10
Kokku 16358kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
September 6
Kokku 9414kg, Tõsteid 243 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
September 4
Kokku 7030kg, Tõsteid 416 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
September 3
Kokku 16212kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
115092kg, 12 trenni
August
August 30
Kokku 9299kg, Tõsteid 243 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
August 28
Kokku 7080kg, Tõsteid 417 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
August 27
Kokku 16112kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
August 24
Kokku 6980kg, Tõsteid 415 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
August 23
Kokku 8527kg, Tõsteid 236 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
August 16
Kokku 9864kg, Tõsteid 252 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
August 14
Kokku 7030kg, Tõsteid 416 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
August 13
Kokku 15777kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
August 9
Kokku 9119kg, Tõsteid 244 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
August 7
Kokku 7030kg, Tõsteid 416 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
August 6
Kokku 9260kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
August 2
Kokku 9014kg, Tõsteid 245 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
120961kg, 14 trenni
Juuli
July 31
Kokku 7030kg, Tõsteid 416 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
July 30
Kokku 10049kg, Tõsteid 256 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
July 30
Kokku 8935kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
July 26
Kokku 9849kg, Tõsteid 254 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
July 23
Kokku 9035kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
July 20
Kokku 9569kg, Tõsteid 251 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
July 17
Kokku 7030kg, Tõsteid 416 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
July 16
Kokku 8850kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
July 12
Kokku 9144kg, Tõsteid 248 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
July 10
Kokku 7030kg, Tõsteid 416 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
July 9
Kokku 8994kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
July 5
Kokku 9080kg, Tõsteid 248 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
July 3
Kokku 7707kg, Tõsteid 441 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
July 2
Kokku 8659kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
94001kg, 12 trenni
Juuni
June 28
Kokku 8984kg, Tõsteid 248 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
June 26
Kokku 7836kg, Tõsteid 448 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
June 25
Kokku 8659kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
June 21
Kokku 8739kg, Tõsteid 247 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
June 19
Kokku 7154kg, Tõsteid 442 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
June 18
Kokku 6909kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
June 14
Kokku 8657kg, Tõsteid 246 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
June 12
Kokku 7554kg, Tõsteid 442 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
June 11
Kokku 7080kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
June 7
Kokku 7962kg, Tõsteid 244 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
June 4
Kokku 7554kg, Tõsteid 442 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
June 4
Kokku 6913kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
105551kg, 12 trenni
Mai
May 29
Kokku 7490kg, Tõsteid 442 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
May 28
Kokku 6717kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
May 24
Kokku 8934kg, Tõsteid 237 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
May 21
Kokku 8455kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
May 17
Kokku 9390kg, Tõsteid 244 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
May 14
Kokku 8370kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
May 10
Kokku 10094kg, Tõsteid 251 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg)
May 8
Kokku 7930kg, Tõsteid 450 (Jalad, Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
May 7
Kokku 8362kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
May 3
Kokku 12719kg, Tõsteid 179 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
May 1
Kokku 5514kg, Tõsteid 298 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
May 1
Kokku 11576kg, Tõsteid 181 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
109021kg, 14 trenni
Aprill
April 30
Kokku 6988kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
April 26
Kokku 11479kg, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
April 26
Kokku 7443kg, Tõsteid 226 (Jalad, Rind, Selg)
April 24
Kokku 5420kg, Tõsteid 296 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
April 23
Kokku 7838kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
April 19
Kokku 10807kg, Tõsteid 172 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
April 17
Kokku 5373kg, Tõsteid 295 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
April 16
Kokku 7086kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
April 12
Kokku 11449kg, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
April 10
Kokku 5208kg, Tõsteid 268 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg)
April 9
Kokku 7191kg, Tõsteid 224 (Jalad, Rind, Selg)
April 5
Kokku 10839kg, Tõsteid 177 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
April 3
Kokku 5088kg, Tõsteid 268 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg)
April 2
Kokku 6812kg, Tõsteid 220 (Jalad, Rind, Selg)
100114kg, 13 trenni
Märts
March 29
Kokku 10963kg, Tõsteid 176 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
March 27
Kokku 5043kg, Tõsteid 267 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg)
March 26
Kokku 6796kg, Tõsteid 221 (Jalad, Rind, Selg)
March 22
Kokku 11007kg, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
March 20
Kokku 4908kg, Tõsteid 264 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg)
March 19
Kokku 7418kg, Tõsteid 226 (Jalad, Rind, Selg)
March 15
Kokku 10648kg, Tõsteid 173 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
March 13
Kokku 3420kg, Tõsteid 196 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg)
March 12
Kokku 7268kg, Tõsteid 225 (Jalad, Rind, Selg)
March 8
Kokku 11098kg, Tõsteid 179 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
March 6
Kokku 3554kg, Tõsteid 197 (Kõht, Kombineeritud, Õlg, Selg)
March 5
Kokku 7100kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
March 1
Kokku 10891kg, Tõsteid 176 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
75854kg, 13 trenni
Veebruar
February 28
Kokku 1512kg, Tõsteid 146 (Kõht, Kombineeritud)
February 27
Kokku 6745kg, Tõsteid 221 (Jalad, Rind, Selg)
February 23
Kokku 11051kg, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
February 21
Kokku 1344kg, Tõsteid 142 (Kõht, Kombineeritud)
February 20
Kokku 6994kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
February 16
Kokku 10940kg, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
February 14
Kokku 1520kg, Tõsteid 148 (Kõht, Kombineeritud)
February 14
Kokku 1600kg, Tõsteid 150 (Kõht, Kombineeritud)
February 13
Kokku 6830kg, Tõsteid 222 (Jalad, Rind, Selg)
February 10
Kokku 1440kg, Tõsteid 146 (Kõht, Kombineeritud)
February 8
Kokku 10507kg, Tõsteid 180 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
February 6
Kokku 6829kg, Tõsteid 223 (Jalad, Rind, Selg)
February 3
Kokku 8542kg, Tõsteid 167 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
77954kg, 10 trenni
Jaanuar
January 30
Kokku 8741kg, Tõsteid 164 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
January 27
Kokku 5971kg, Tõsteid 217 (Jalad, Rind, Selg)
January 25
Kokku 9048kg, Tõsteid 170 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
January 23
Kokku 6205kg, Tõsteid 219 (Jalad, Rind, Selg)
January 20
Kokku 9634kg, Tõsteid 190 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
January 18
Kokku 6981kg, Tõsteid 225 (Jalad, Rind, Selg)
January 16
Kokku 9698kg, Tõsteid 163 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
January 13
Kokku 6795kg, Tõsteid 217 (Jalad, Rind, Selg)
January 11
Kokku 8941kg, Tõsteid 181 (Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Selg)
January 9
Kokku 5940kg, Tõsteid 232 (Jalad, Rind, Selg)