Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

5167.5kg, 1 trenn
Detsember
December 1
Kokku 5167.5kg, Tõsteid 220 (Selg, Biitseps, Õlg)
95061.7kg, 10 trenni
November
November 28
Kokku 5497.5kg, Tõsteid 230 (Rind, Triitseps, Õlg)
November 26
Kokku 10280kg, Tõsteid 118 (Jalad)
November 22
Kokku 12257.7kg, Tõsteid 334 (Selg, Biitseps, Õlg)
cable revetse fly 5.7 x 30 7.9 x 24 7.9 x 30
November 19
Kokku 7766.300000000001kg, Tõsteid 375 (Rind, Triitseps, Õlg)
November 13
Kokku 18827.6kg, Tõsteid 253 (Jalad)
November 8
Stationary bike, 27.06km, 00:45:00
November 8
Stepper, 00:15:00
116 floors
November 7
Kokku 8944.2kg, Tõsteid 419 (Rind, Triitseps, Õlg)
November 3
Kokku 17678.699999999997kg, Tõsteid 260 (Jalad)
November 2
Kokku 13809.7kg, Tõsteid 357 (Selg, Biitseps, Õlg)
22196.4kg, 7 trenni
Oktoober
October 28
Stationary bike, 25.7km, 00:45:00
October 28
Stepper, 00:15:00
133 floors 2002 steps
October 26
Kokku 7854.6kg, Tõsteid 372 (Rind, Triitseps, Õlg)
October 17
Kokku 6498.200000000001kg, Tõsteid 305 (Rind, Triitseps, Õlg)
October 5
Stationary bike, 26.55km, 00:45:00
October 5
Stepper, 00:15:00
131 floors 1973 steps
October 3
Kokku 7843.600000000002kg, Tõsteid 377 (Rind, Triitseps, Õlg)
37934.5kg, 8 trenni
September
September 28
Kokku 13877.899999999998kg, Tõsteid 323 (Selg, Biitseps, Õlg)
September 25
Stationary bike, 24.93km, 00:45:00
September 25
Stepper, 00:15:00
119 floors 1937 steps
September 22
Kokku 6213.8kg, Tõsteid 301 (Rind, Triitseps, Õlg)
September 13
Stationary bike, 25.57km, 00:45:00
September 13
Stepper, 00:10:00
88 1320
September 11
Kokku 12501kg, Tõsteid 302 (Selg, Biitseps, Õlg)
September 6
Kokku 5341.8kg, Tõsteid 268 (Rind, Õlg, Triitseps)
44083.1kg, 7 trenni
August
August 31
Kokku 11150.5kg, Tõsteid 278 (Selg, Biitseps, Õlg)
August 30
Stationary bike, 16.98km, 00:30:00
August 30
Stepper, 00:10:00
80 floors 1204 steps
August 26
Kokku 4740.9kg, Tõsteid 221 (Rind, Õlg, Triitseps)
August 19
Kokku 10256.4kg, Tõsteid 292 (Selg, Biitseps, Õlg)
August 14
Kokku 14140.9kg, Tõsteid 197 (Jalad)
August 12
Kokku 3794.3999999999996kg, Tõsteid 158 (Rind, Triitseps, Õlg)
5686.5kg, 1 trenn
Juuli
July 20
Kokku 5686.5kg, Tõsteid 228 (Rind, Selg, Õlg, Biitseps)
0kg, 1 trenn
Juuni
June 9
Stationary bike, 21.85km, 00:45:00
15839.7kg, 3 trenni
Mai
May 18
Kokku 9518kg, Tõsteid 282 (Selg, Õlg, Biitseps)
May 15
Stationary bike, 23.3km, 00:45:00
May 11
Kokku 6321.7kg, Tõsteid 192 (Rind, Biitseps, Triitseps)
82490.4kg, 10 trenni
Aprill
April 26
Stationary bike, 23.1km, 00:45:00
April 25
Kokku 10671.8kg, Tõsteid 265 (Selg, Biitseps, Õlg)
April 23
Kokku 15115.800000000001kg, Tõsteid 187 (Jalad)
April 21
Kokku 5206.799999999999kg, Tõsteid 144 (Rind, Triitseps)
April 19
Stationary bike, 23.8km, 00:45:00
April 18
Kokku 10190kg, Tõsteid 249 (Selg, Õlg, Biitseps)
April 13
Kokku 11732.1kg, Tõsteid 159 (Jalad)
April 11
Kokku 6609.6kg, Tõsteid 220 (Rind, Triitseps)
April 9
Kokku 12200.300000000001kg, Tõsteid 226 (Rind, Biitseps, Selg, Triitseps)
April 4
Kokku 10764kg, Tõsteid 209 (Selg, Rind, Biitseps)
0kg, 0 trenni
Märts
0kg, 0 trenni
Veebruar
0kg, 0 trenni
Jaanuar