Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

0kg, 0 trenni
Detsember
0kg, 0 trenni
November
27566kg, 3 trenni
Oktoober
October 31
Kokku 5300kg, Tõsteid 180 (Selg)
October 28
Kokku 6266kg, Tõsteid 205 (Rind, Biitseps)
October 3
Kokku 16000kg, Tõsteid 760 (Jalad, Õlg)
83361kg, 7 trenni
September
September 30
Kokku 12562kg, Tõsteid 380 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
September 28
Kokku 10358kg, Tõsteid 367 (Kõht, Rind, Triitseps)
September 26
Kokku 10910kg, Tõsteid 352 (Kõht, Jalad, Õlg)
September 21
Kokku 13517kg, Tõsteid 400 (Kõht, Rind, Selg, Biitseps)
September 19
Kokku 8974kg, Tõsteid 353 (Kõht, Rind, Triitseps)
September 12
Kokku 12490kg, Tõsteid 431 (Kõht, Jalad, Õlg)
September 12
Kokku 14550kg, Tõsteid 463 (Kõht, Jalad, Õlg)
130525kg, 10 trenni
August
August 22
Kokku 13705kg, Tõsteid 456 (Kõht, Jalad, Õlg)
August 19
Kokku 11152.5kg, Tõsteid 364 (Kõht, Rind, Triitseps)
August 17
Kokku 13454kg, Tõsteid 397 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
August 15
Kokku 15673kg, Tõsteid 396 (Kõht, Jalad, Õlg)
August 12
Kokku 11135kg, Tõsteid 364 (Kõht, Rind, Triitseps)
August 10
Kokku 13304kg, Tõsteid 389 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
August 8
Kokku 16304kg, Tõsteid 415 (Kõht, Jalad, Õlg)
August 5
Kokku 10012.5kg, Tõsteid 355 (Kõht, Rind, Triitseps)
August 3
Kokku 10443kg, Tõsteid 376 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
August 1
Kokku 15342kg, Tõsteid 436 (Kõht, Jalad, Õlg)
142794.5kg, 10 trenni
Juuli
July 29
Kokku 17145kg, Tõsteid 675 (Selg, Triitseps)
July 28
Kokku 16470kg, Tõsteid 760 (Jalad, Õlg)
July 25
Kokku 16355kg, Tõsteid 780 (Kõht, Rind, Triitseps, Biitseps)
July 22
Kokku 9280kg, Tõsteid 361 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
July 20
Kokku 15860kg, Tõsteid 451 (Kõht, Jalad, Õlg)
July 13
Kokku 10067kg, Tõsteid 390 (Kõht, Rind, Triitseps)
July 11
Kokku 13640kg, Tõsteid 353 (Kõht, Jalad, Õlg)
July 8
Kokku 15282.5kg, Tõsteid 752 (Kõht, Rind, Triitseps, Biitseps)
July 6
Kokku 16480kg, Tõsteid 760 (Jalad, Õlg)
July 1
Kokku 12215kg, Tõsteid 322 (Kõht, Jalad, Õlg)
102516kg, 10 trenni
Juuni
June 30
Kokku 8359kg, Tõsteid 335 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
June 27
Kokku 8508kg, Tõsteid 299 (Kõht, Rind, Triitseps)
June 17
Kokku 8884kg, Tõsteid 312 (Kõht, Selg, Rind, Biitseps)
June 15
Kokku 8119kg, Tõsteid 307 (Kõht, Rind, Triitseps)
June 13
Kokku 11774kg, Tõsteid 314 (Kõht, Jalad, Õlg)
June 10
Kokku 14917kg, Tõsteid 679 (Kõht, Selg, Biitseps, Rind)
June 8
Kokku 10025kg, Tõsteid 405 (Kõht, Rind, Triitseps)
June 6
Kokku 12825kg, Tõsteid 392 (Kõht, Jalad, Õlg)
June 3
Kokku 9885kg, Tõsteid 325 (Kõht, Selg, Biitseps)
June 1
Kokku 9220kg, Tõsteid 278 (Kõht, Rind, Triitseps)
95475.5kg, 9 trenni
Mai
May 30
Kokku 11756kg, Tõsteid 327 (Kõht, Jalad, Õlg)
May 27
Kokku 12107kg, Tõsteid 314 (Kõht, Selg, Biitseps)
May 25
Kokku 9205.5kg, Tõsteid 280 (Kõht, Rind, Triitseps)
May 23
Kokku 10155kg, Tõsteid 319 (Kõht, Jalad, Õlg)
May 20
Kokku 12099kg, Tõsteid 315 (Kõht, Selg, Biitseps)
May 18
Kokku 8688kg, Tõsteid 288 (Kõht, Rind, Triitseps)
May 16
Kokku 11173kg, Tõsteid 314 (Kõht, Jalad, Õlg)
May 13
Kokku 8333kg, Tõsteid 279 (Kõht, Rind, Triitseps)
May 11
Kokku 11959kg, Tõsteid 315 (Kõht, Selg, Biitseps)
75256kg, 8 trenni
Aprill
April 29
Kokku 11817.5kg, Tõsteid 307 (Kõht, Selg, Biitseps)
April 27
Kokku 9088kg, Tõsteid 298 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 22
Kokku 11475.5kg, Tõsteid 301 (Kõht, Selg, Biitseps)
April 20
Kokku 7768kg, Tõsteid 253 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 18
Kokku 11553kg, Tõsteid 335 (Kõht, Jalad, Õlg)
April 13
Kokku 7728kg, Tõsteid 252 (Kõht, Rind, Triitseps)
April 8
Kokku 8138kg, Tõsteid 314 (Kõht, Jalad, Õlg)
April 6
Kokku 7688kg, Tõsteid 250 (Kõht, Rind, Triitseps)
112012kg, 13 trenni
Märts
March 30
Kokku 7818kg, Tõsteid 263 (Kõht, Rind, Triitseps)
March 28
Kokku 9188kg, Tõsteid 356 (Kõht, Jalad, Õlg)
March 25
Kokku 10169kg, Tõsteid 346 (Kõht, Selg, Biitseps)
March 23
Kokku 7493.5kg, Tõsteid 246 (Kõht, Rind, Triitseps)
March 21
Kokku 9056.5kg, Tõsteid 355 (Kõht, Jalad, Õlg)
March 18
Kokku 9584kg, Tõsteid 351 (Kõht, Selg, Biitseps)
March 16
Kokku 7423kg, Tõsteid 250 (Kõht, Rind, Triitseps)
March 14
Kokku 9046kg, Tõsteid 367 (Kõht, Jalad, Õlg)
March 11
Kokku 9768kg, Tõsteid 355 (Kõht, Selg, Biitseps)
March 9
Kokku 7383kg, Tõsteid 254 (Kõht, Rind, Triitseps)
March 7
Kokku 8902kg, Tõsteid 368 (Kõht, Jalad, Õlg)
March 4
Kokku 8940.5kg, Tõsteid 350 (Kõht, Selg, Biitseps)
March 2
Kokku 7240.5kg, Tõsteid 252 (Kõht, Rind, Triitseps)
108102.5kg, 12 trenni
Veebruar
February 29
Kokku 9398kg, Tõsteid 357 (Kõht, Jalad, Õlg)
February 26
Kokku 8327kg, Tõsteid 363 (Kõht, Selg, Biitseps)
February 24
Kokku 8126kg, Tõsteid 267 (Rind, Triitseps, Kõht)
February 22
Kokku 8865kg, Tõsteid 351 (Kõht, Jalad, Õlg)
February 19
Kokku 8573kg, Tõsteid 333 (Kõht, Selg, Biitseps)
February 17
Kokku 8425kg, Tõsteid 300 (Kõht, Rind, Triitseps)
February 15
Kokku 9066kg, Tõsteid 359 (Kõht, Jalad, Õlg)
February 12
Kokku 8440.5kg, Tõsteid 316 (Kõht, Selg, Biitseps)
February 11
Kokku 8339kg, Tõsteid 304 (Kõht, Rind, Triitseps)
February 8
Kokku 11297kg, Tõsteid 433 (Kõht, Jalad, Õlg)
February 5
Kokku 8043kg, Tõsteid 302 (Kõht, Rind, Triitseps)
February 1
Kokku 11203kg, Tõsteid 433 (Kõht, Jalad, Õlg)
66289kg, 8 trenni
Jaanuar
January 22
Kokku 11030kg, Tõsteid 434 (Kõht, Jalad, Õlg)
January 20
Kokku 7760kg, Tõsteid 300 (Kõht, Rind, Triitseps)
January 18
Kokku 7363kg, Tõsteid 312 (Kõht, Selg, Biitseps)
January 13
Kokku 7007kg, Tõsteid 283 (Kõht, Rind, Triitseps)
January 11
Kokku 10192kg, Tõsteid 425 (Kõht, Jalad, Õlg)
January 8
Kokku 7545kg, Tõsteid 311 (Kõht, Selg, Biitseps)
January 6
Kokku 6370kg, Tõsteid 272 (Kõht, Rind, Triitseps)
January 4
Kokku 9022kg, Tõsteid 407 (Kõht, Jalad, Õlg)