Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

41694kg, 6 trenni
Detsember
December 31
Kokku 7475kg, Tõsteid 105 (Selg, Triitseps)
December 30
Kokku 5937kg, Tõsteid 196 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
December 28
Jooksmine, 5.1km, 00:30:00
December 23
Kokku 8905kg, Tõsteid 143 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
December 19
Kokku 12465kg, Tõsteid 317 (Jalad, Õlg, Selg)
December 17
Kokku 6912kg, Tõsteid 139 (Biitseps, Rind, Triitseps)
49240kg, 5 trenni
November
November 20
Kokku 8735kg, Tõsteid 151 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
November 15
Kokku 12500kg, Tõsteid 278 (Jalad, Õlg, Selg, Triitseps)
November 14
Kokku 6735kg, Tõsteid 164 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 8
Kokku 16510kg, Tõsteid 171 (Jalad, Triitseps)
November 5
Kokku 4760kg, Tõsteid 67 (Rind, Selg)
45737kg, 6 trenni
Oktoober
October 31
Kokku 8725kg, Tõsteid 109 (Selg, Triitseps)
October 29
Kokku 6230kg, Tõsteid 199 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 22
Kokku 6167kg, Tõsteid 139 (Biitseps, Rind, Triitseps)
October 21
Jooksmine, 5km, 00:40:00
October 18
Kokku 19440kg, Tõsteid 270 (Jalad, Õlg, Selg, Triitseps)
October 16
Kokku 5175kg, Tõsteid 112 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
21881kg, 7 trenni
September
September 30
Kokku 21kg, Tõsteid 1 (Rind)
September 26
Kokku 6920kg, Tõsteid 112 (Õlg, Selg)
September 25
Korvpall, 01:30:00
September 23
Kokku 5700kg, Tõsteid 139 (Biitseps, Rind, Triitseps)
September 19
Jalgrattasõit, 25.6km, 01:03:00
September 18
Korvpall, 01:30:00
September 17
Kokku 9240kg, Tõsteid 149 (Biitseps, Jalad, Rind, Triitseps)
40484kg, 8 trenni
August
August 30
Kokku 7155kg, Tõsteid 175 (Biitseps, Õlg, Selg, Triitseps)
August 19
Kokku 8014kg, Tõsteid 137 (Biitseps, Rind, Triitseps)
August 15
Jalgrattasõit, 26km, 00:56:00
August 15
Jalgrattasõit, 26km, 00:56:00
August 15
Kokku 8300kg, Tõsteid 104 (Selg)
August 13
Kokku 8060kg, Tõsteid 144 (Biitseps, Rind, Triitseps)
August 7
Kokku 8955kg, Tõsteid 160 (Biitseps, Rind, Triitseps)
August 2
Jalgrattasõit, 25.97km, 00:57:40
0kg, 0 trenni
Juuli
91235kg, 12 trenni
Juuni
June 25
Kokku 6500kg, Tõsteid 182 (Biitseps, Kõht, Rind, Triitseps)
June 21
Kokku 21630kg, Tõsteid 259 (Jalad, Selg)
June 21
Jalgrattasõit, 25km, 01:15:00
June 20
Kokku 8130kg, Tõsteid 138 (Õlg, Selg, Triitseps)
June 18
Korvpall, 02:20:00
June 17
Kokku 6695kg, Tõsteid 167 (Biitseps, Rind, Triitseps)
June 14
Kokku 21650kg, Tõsteid 339 (Jalad, Õlg, Selg, Triitseps)
June 13
Kokku 9020kg, Tõsteid 162 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
June 6
Kokku 8540kg, Tõsteid 108 (Selg)
June 6
Jalgrattasõit, 25km, 00:56:00
Vahepeal väiksed peatused ka
June 3
Jalgrattasõit, 23km, 01:16:00
June 3
Kokku 9070kg, Tõsteid 165 (Biitseps, Rind, Triitseps)
30825kg, 7 trenni
Mai
May 30
Kokku 6940kg, Tõsteid 94 (Selg, Triitseps)
May 29
Kokku 7080kg, Tõsteid 132 (Jalad, Selg)
May 28
Kokku 5290kg, Tõsteid 90 (Biitseps, Rind, Triitseps)
May 28
Jalgrattasõit, 19km, 00:56:00
May 22
Kokku 4200kg, Tõsteid 64 (Selg)
kõht ja selg ka
May 21
Kokku 7315kg, Tõsteid 125 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
May 20
Jalgrattasõit, 42km, 02:15:00
Kõva tuul. Peetri--Kangru--Kiili ja tagasi
30070kg, 10 trenni
Aprill
April 30
Kokku 5720kg, Tõsteid 121 (Õlg, Selg)
April 29
Kokku 4110kg, Tõsteid 87 (Biitseps, Rind, Triitseps)
April 29
Sõudeergomeeter, 10km, 00:42:47
April 28
Jalgrattasõit, 36km,
April 25
Jooksmine, 5.85km, 00:29:00
April 24
Kokku 5930kg, Tõsteid 120 (Biitseps, Rind, Triitseps)
April 20
Kanuutamine, 36km, 04:31:32
Võhandu maraton. Katkestamine Leevil.
April 19
Kokku 9000kg, Tõsteid 166 (Jalad, Selg, Triitseps)
April 18
Kokku 5310kg, Tõsteid 115 (Biitseps, Rind, Triitseps)
April 4
Stepper, 2.8km, 00:40:00
Penicola, spain, hotel don carlos
6520kg, 1 trenn
Märts
March 12
Kokku 6520kg, Tõsteid 128 (Biitseps, Rind, Triitseps)
57355kg, 10 trenni
Veebruar
February 20
Kokku 5680kg, Tõsteid 108 (Biitseps, Rind, Triitseps)
February 15
Kokku 5160kg, Tõsteid 86 (Jalad, Selg)
February 14
Kokku 6130kg, Tõsteid 119 (Õlg, Selg)
February 13
Kokku 11685kg, Tõsteid 119 (Jalad, Triitseps)
February 13
Sõudeergomeeter, 2.6km, 00:10:00
500m/1.55,9
February 11
Kokku 5550kg, Tõsteid 108 (Biitseps, Rind, Triitseps)
February 11
Sõudeergomeeter, 2.65km, 00:10:00
500m/1.53,2
February 8
Kokku 13240kg, Tõsteid 152 (Jalad, Selg)
February 7
Kokku 4000kg, Tõsteid 60 (Selg, Triitseps)
February 4
Kokku 5910kg, Tõsteid 124 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
52486kg, 7 trenni
Jaanuar
January 29
Kokku 7505kg, Tõsteid 144 (Biitseps, Rind, Triitseps)
January 25
Kokku 9890kg, Tõsteid 163 (Jalad, Õlg, Triitseps)
January 22
Kokku 6685kg, Tõsteid 139 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
January 18
Kokku 15010kg, Tõsteid 191 (Jalad, Selg)
January 14
Kokku 5300kg, Tõsteid 87 (Rind, Selg)
January 9
Sõudmine, 10km, 00:42:30
500/2:07,5
January 7
Kokku 8096kg, Tõsteid 155 (Biitseps, Rind, Triitseps)