Joel Peetsu

63187kg, 4 workouts

December

143570kg, 14 workouts

November

235020kg, 17 workouts

October

234805kg, 19 workouts

September

135905kg, 20 workouts

August

164518kg, 11 workouts

July

139490kg, 17 workouts

June

164610kg, 20 workouts

May

182354kg, 19 workouts

April

35790kg, 4 workouts

March

14380kg, 3 workouts

February

32081kg, 4 workouts

January

152 workouts

December 28, 2013 Total 18600kg, Reps 280 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
December 10, 2013 Total 15937kg, Reps 200 (Chest, Triceps) EMU võimlas.
December 4, 2013 Total 11260kg, Reps 230 (Back, Biceps) EMU võimlas.
December 3, 2013 Total 17390kg, Reps 191 (Chest, Triceps) + aeroobne. EMU võimlas.
November 29, 2013 Total 17230kg, Reps 201 (Chest, Triceps) EMU võimlas.
November 26, 2013 Total 21900kg, Reps 350 (Back, Biceps, Triceps) EMU võimlas.
November 25, 2013 Total 10720kg, Reps 135 (Chest, Triceps) EMU võimlas.
November 24, 2013 Velodrenažöör, 01:10:00
November 20, 2013 Total 21450kg, Reps 290 (Back, Shoulder, Triceps) EMU võimlas.
November 19, 2013 Total 14540kg, Reps 256 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
November 15, 2013 Ujumine (rinnuli), 01:00:00 Auras.
November 14, 2013 Total 10000kg, Reps 200 (Back, Biceps) + aeroobset 30 min. EMU võimlas.
November 13, 2013 Total 21560kg, Reps 260 (Chest, Triceps) EMU võimlas
November 12, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.5km, 00:52:00
November 8, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00 Auras.
November 6, 2013 Total 11020kg, Reps 142 (Chest, Triceps) + velo. EMU võimlas.
November 5, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:34:00 Auras.
November 4, 2013 Total 15150kg, Reps 250 (Back, Shoulder, Triceps) EMU võimlas.
October 30, 2013 Total 16160kg, Reps 202 (Chest, Triceps) EMU võimlas.
October 29, 2013 Total 22710kg, Reps 355 (Biceps, Triceps) EMU võimlas.
October 28, 2013 Total 20935kg, Reps 329 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
October 27, 2013 Kepikõnd, 10.23km, 01:32:00
October 25, 2013 Total 10505kg, Reps 142 (Chest, Triceps) EMU võimlas. 140 kg ei läinud rinnalt üles.
October 23, 2013 Total 23820kg, Reps 370 (Biceps, Triceps) + kõht. EMU võimlas,
October 22, 2013 Total 11650kg, Reps 152 (Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
October 18, 2013 Total 14560kg, Reps 180 (Back, Triceps) + 30 min veloga (16 km, 350 kcal). EMU võimlas.
October 17, 2013 Total 15900kg, Reps 310 (Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
October 16, 2013 Total 17110kg, Reps 222 (Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
October 15, 2013 Velodrenažöör, 35km, 01:03:00 EMU võimlas.
October 11, 2013 Total 15190kg, Reps 287 (Biceps, Chest, Triceps) EMU voimlas.
October 10, 2013 Ujumine (rinnuli), 2km, 01:06:00
October 9, 2013 Total 20100kg, Reps 250 (Back, Biceps, Triceps) EMU v
October 8, 2013 Total 14640kg, Reps 282 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
October 4, 2013 Total 18200kg, Reps 300 (Biceps, Triceps) EMU võimlas.
October 3, 2013 Total 13540kg, Reps 251 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
September 26, 2013 Total 20540kg, Reps 320 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
September 23, 2013 Total 21050kg, Reps 380 (Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
September 20, 2013 Total 21150kg, Reps 270 (Back, Shoulder, Triceps) EMU võimlas.
September 19, 2013 Running, 6.24km, 00:34:50 + 500 m ujumist Auras.
September 19, 2013 Total 14620kg, Reps 265 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
September 16, 2013 Total 13640kg, Reps 252 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
September 13, 2013 Total 17500kg, Reps 350 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps) EMU võimlas.
September 12, 2013 Running, 10.31km, 00:55:50
September 12, 2013 Total 13920kg, Reps 180 (Chest, Triceps) MV spordiklubis.
September 11, 2013 Total 17475kg, Reps 295 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps) EMU võimlas.
September 10, 2013 Running, 10.01km, 00:58:19
September 10, 2013 Total 12890kg, Reps 242 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
September 9, 2013 Total 26700kg, Reps 360 (Back, Shoulder, Triceps) + kõht. MV spordiklubis.
September 6, 2013 Total 12640kg, Reps 240 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
September 5, 2013 Running, 10.12km, 00:58:58
September 4, 2013 Total 13180kg, Reps 246 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
September 3, 2013 Running, 10km, 01:00:45
September 3, 2013 Total 16300kg, Reps 230 (Back, Biceps, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
September 2, 2013 Total 13200kg, Reps 247 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
August 31, 2013 Kepikõnd, 20.8km, 02:57:00
August 30, 2013 Total 11160kg, Reps 245 (Biceps, Chest) EMU võimlas.
August 26, 2013 Total 13675kg, Reps 201 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
August 21, 2013 Total 31210kg, Reps 455 (Back, Biceps, Triceps) + kõht. MV spordiklubis.
August 19, 2013 Total 13010kg, Reps 205 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
August 18, 2013 Running, 10km, 01:02:00
August 16, 2013 Rowing machine, 10km, 00:45:00 + biitseps hantlitega 3 x 20 x 20 kg. EMU võimlas.
August 15, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.3km, 00:45:00 Auras.
August 14, 2013 Total 15340kg, Reps 200 (Chest, Shoulder, Triceps) + kõht. MV spordiklubis.
August 13, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.6km, 00:59:00
August 12, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:36:00
August 9, 2013 Total 12640kg, Reps 190 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
August 9, 2013 Kepikõnd, 26km, 03:45:00
August 8, 2013 Ujumine (rinnuli), 2km, 01:05:00 Auras.
August 7, 2013 Total 22440kg, Reps 290 (Back, Shoulder, Triceps) + kõht.
August 6, 2013 Ujumine (rinnuli), 2km, 01:11:00 Auras.
August 5, 2013 Total 16430kg, Reps 238 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht.
August 5, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.6km, 01:00:00 Auras
August 4, 2013 Running, 10km, 01:02:00
August 2, 2013 Kepikõnd, 15km, 02:10:00
July 31, 2013 Total 16360kg, Reps 220 (Back, Chest) EMU võimlas.
July 29, 2013 Total 12520kg, Reps 200 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
July 24, 2013 Total 11248kg, Reps 150 (Chest, Triceps) + kõht. EMU võimlas.
July 20, 2013 Total 18090kg, Reps 240 (Back, Chest, Triceps) EMÜ võimlas.
July 10, 2013 Total 22200kg, Reps 340 (Back, Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
July 8, 2013 Total 11050kg, Reps 150 (Chest, Triceps) EMU võimlas.
July 5, 2013 Total 24800kg, Reps 310 (Back, Chest, Shoulder, Triceps) + kõht.
July 4, 2013 Total 12440kg, Reps 189 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
July 3, 2013 Kepikõnd, 10km, 01:15:00 5 km kepikõndi + 5 km jooksu.
July 2, 2013 Total 22100kg, Reps 280 (Back, Shoulder, Triceps) + kõht.
July 1, 2013 Total 13710kg, Reps 201 (Biceps, Chest, Triceps) EMU võimlas.
June 28, 2013 Total 17400kg, Reps 250 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht.
June 27, 2013 Kepikõnd, 15.09km, 02:07:52
June 26, 2013 Total 20405kg, Reps 269 (Back, Chest, Triceps) + kõht.
June 26, 2013 Ujumine (rinnuli), 2km, 01:10:00
June 25, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:35:00
June 21, 2013 Total 17635kg, Reps 267 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht.
June 20, 2013 Total 21000kg, Reps 270 (Back, Shoulder, Triceps) + kõht.
June 19, 2013 Kepikõnd, 20km, 02:58:00
June 18, 2013 Total 14285kg, Reps 217 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht.
June 18, 2013 Ujumine (rinnuli), 2km, 01:12:00
June 16, 2013 Kepikõnd, 15.12km, 02:08:53
June 13, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.6km, 01:00:00
June 12, 2013 Total 13450kg, Reps 182 (Chest, Triceps) + kõht.
June 11, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.65km, 01:00:00
June 10, 2013 Kepikõnd, 11.14km, 01:36:49
June 10, 2013 Total 23150kg, Reps 320 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht.
June 7, 2013 Total 12165kg, Reps 145 (Chest, Triceps) + kõht.
May 29, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.5km, 00:50:00
May 28, 2013 Total 13660kg, Reps 192 (Chest, Triceps) + kõht.
May 27, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00
May 26, 2013 Total 10000kg, Reps 200 (Chest)
May 24, 2013 Total 18470kg, Reps 260 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht.
May 22, 2013 Total 17580kg, Reps 236 (Chest, Triceps) + kõht.
May 21, 2013 Kepikõnd, 20.33km, 03:05:24
May 20, 2013 Total 16170kg, Reps 220 (Back, Biceps, Triceps) + kõht.
May 20, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:34:00
May 17, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.65km, 01:00:00
May 16, 2013 Total 15840kg, Reps 235 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht.
May 15, 2013 Total 25975kg, Reps 305 (Back, Triceps) + kõht.
May 14, 2013 Total 17022kg, Reps 263 (Biceps, Chest, Shoulder, Triceps) + kõht.
May 9, 2013 Kepikõnd, 10km, 01:33:59
May 7, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.25km,
May 6, 2013 Total 16780kg, Reps 229 (Chest, Triceps) + kõht.
May 4, 2013 Kepikõnd, 13.3km, 01:55:31
May 3, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00 Auras.
May 2, 2013 Total 13113kg, Reps 180 (Chest, Triceps) + kõht.
May 1, 2013 Kepikõnd, 17.5km, 02:42:00
April 30, 2013 Total 20350kg, Reps 270 (Back, Biceps, Triceps) + kõht.
April 29, 2013 Kepikõnd, 10km, 01:30:00
April 27, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00 Auras.
April 26, 2013 Total 15700kg, Reps 212 (Back, Chest, Triceps) + kõht.
April 25, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00 Auras.
April 24, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00 Auras.
April 23, 2013 Total 9000kg, Reps 170 (Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht.
April 22, 2013 Total 13254kg, Reps 177 (Chest, Triceps) + kõht.
April 19, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, 00:32:00 Auras.
April 19, 2013 Total 12440kg, Reps 182 (Biceps, Chest, Triceps) 10 min s6udmist.
April 17, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km, Auras.
April 16, 2013 Total 17770kg, Reps 260 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps) + kõht.
April 15, 2013 Total 15960kg, Reps 210 (Chest, Triceps) + kõht.
April 12, 2013 Total 15790kg, Reps 210 (Back, Biceps, Triceps) + kõht.
April 11, 2013 Total 17440kg, Reps 229 (Chest, Triceps) + kõht.
April 5, 2013 Total 13230kg, Reps 199 (Biceps, Chest, Triceps) Kerge trenn
April 4, 2013 Ujumine (rinnuli), 1km,
April 2, 2013 Total 11730kg, Reps 165 (Back, Biceps, Triceps) + kõht.
April 1, 2013 Total 19690kg, Reps 260 (Chest, Triceps) + kõht.
March 27, 2013 Total 8250kg, Reps 150 (Biceps, Chest, Triceps) + velotrenažöör + kõht. EMÜ spordihoones.
March 26, 2013 Total 11920kg, Reps 188 (Back, Chest, Shoulder, Triceps) + kõht. EMÜ spordihoones.
March 25, 2013 Total 8820kg, Reps 148 (Back, Biceps, Chest) + velotrenazöör + kõht. EMÜ spordihoones.
March 2, 2013 Total 6800kg, Reps 125 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht. EMU spordihoones.
February 27, 2013 Total 7080kg, Reps 220 (Back, Biceps, Chest) + ratast 33 min (15 km). Tenerifel.
February 22, 2013 Total 7300kg, Reps 250 (Back, Biceps, Chest) + ratas 16 min (7 km). Tenerifel
February 14, 2013 Ujumine (rinnuli), 1.5km, 00:47:30
January 10, 2013 Rowing machine, 15km, 01:10:00
January 9, 2013 Rowing machine, 10.3km, 00:46:00
January 6, 2013 Total 18481kg, Reps 306 (Biceps, Chest, Triceps) + kõht.
January 2, 2013 Total 13600kg, Reps 181 (Chest, Triceps) + kõht + sõudmist 15 min (3,5 km).

Year 2013

152 workouts